セミ・プライベート・ワークショップ　（手作りお菓子＆オーガニックお茶付き）

定員3名さままでの、セミ・プライベート・ワークショップです。　
ひとりひとりのお体に合ったアシスト＆アジャストをさせて頂き、ご参加いただく方には、アットホームな感じでゆったりと過ごして頂けるのがこちらのワークショップの特徴となってます。

手作りお菓子は、NYで大人気のナチュラル＆マクロビお菓子＆お料理教室を開催している奈津子さんが提供。　オーガニックのお茶付きです。
 
日時：   8/17(火) 10:30-12:30 肩こり解消ワークショップ
　　　 8/25(水) 14:00-16:00 腰痛解消ワークショップ
　　　 8/25(水) 19:00-21:00 肩こり＆ストレス解消ワークショップ
場所：　ストリア・スタジオ(N/Q線Broadway駅付近)　詳細はお申し込み時にメールにお知らせします。
料金：　$35
 

赤ちゃんと一緒♪　産後ヨガ3回シリーズ

日時：　8月24日、8月31日、9月7日　(火曜日)
            午前の部：　10:30-11:30
            午後の部：　14:30-15:30　
場所：　The Three Jewels, 61 4th Avenue (9thと10th Streetsの間), 3階
料金：　3回で70ドル　

★　産後ヨガの内容はCLASS DESCRIPTIONのページをご参照くださいませ。　

★　基本的に3回全てのお申し込みとなりますが、空席がある場合は1回$25でご参加頂けます。

★　マタニティ・ヨガのクラス・カードが残っている場合、そちらをご使用頂けます。3回分残ってない場合は残り1回$25となります。

★　病気など、やむを得ない事情で当日キャンセルされる場合は朝10時までにご連絡ください。それ以降のキャンセルは振替不可能となりますのでお気をつけ下さいませ。

★　振替は「日本語deヨガ」全てのクラスが対象となりますが、キャンセルの日から数えて2ヶ月以内のみ有効となります。
★　このシリーズのキャンセル・ポリシーは以下の通りとなります：
72時間以上前：　キャンセル料なし
72時間未満~24時間以上前：　50%（35ドル）
24時間未満：　100%（70ドル）

ベビー・ケア付きヨガ・クラス

日時：　スケジュール調整中
料金：　TBD
場所：　The Three Jewels, 61 4th Avenue (9thと10th Streetsの間), 3階
お子さんの対象年齢：　ハイハイ出来る赤ちゃん~6歳まで。


こちらも基本的に3回全てのお申し込みとなりますが、クラスに空きがある場合のみ、1回35ドルでご参加頂けます。　（クラスのみの参加も可能です。　ベビーケアが必要ない場合は、他のクラスと同様の料金システムが適応されます。　詳しくはこちらをご参照くださいませ。 ）

ベビーケアは人数に限りがありますので、お早めのお申し込みをお勧めします♪

ヨガ・クラスの内容は、子育てで疲れている体をストレッチさせ、肩こり・腰痛などの解消ポーズをたくさん取り入れ、リラックス効果の高いスローフロー＆リストラティヴとなります。　

ベビー・ケアの方は同じスタジオ内の別室にて、日本語での絵本の読み聞かせや、童謡を歌ったり、お絵かきなど、お子さんの年齢に合わせたアクティビティをご用意します。 ベビー・ケアを提供するのは、前回と同じく「にほんごであそぼう」のスタッフの皆さんです。　

尚、産後ヨガ、ベビー・ケア付ヨガともに、止むを得ない事情で（病気や事故など）キャンセルされる場合は、2ヶ月以内に限り振替可能となります。　振替は、「日本語deヨガ」全てのクラスが対象となります。　


　

~~　上記ワークショップのお申し込み＆お問い合わせは、contact me のページから、またはmasako(a)yogabymasako.comまで、(a)を@に変えて、ご連絡ください。　

アストリア教室の詳細は、ご予約を頂いてからメールにてお知らせさせて頂きますが、地下鉄最寄駅はN/WのBroadwayとなります　~~